想改變，卻總是內耗、走不動。我跟你一起看清楚卡住背後的心理動力。
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每天的飲食究竟跟「性傾向的自我認同」有何相干呢？ 大受好評的日劇《昨日的美食》，近日推出劇場版。故事圍繞在男同…
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每一個經典都曾經是一個新潮的流行，木瓜牛奶是台灣特色飲料的經典始祖，不曉得這杯飲料是否打從你出生時就很普遍，因…
許多人會說「很多奧運選手都在練習正念促進表現，表示這很有用，我也要跟著練習！」這是真的嗎？筆者用一個例子跟您討…
憂鬱症患者的生活狀態跟以往相比可能有許多改變，例如時常沒有食慾。除了透過藥物來改善外，本文將用另一種視角來談「…
宵夜真的不能吃嗎？其實會這麼問，會不會讀者您的心中已經知道答案，所以問題不只是宵夜能不能吃，而是為什麼我想吃宵…
撰文：張庭綱 臨床心理師 疫情期間許多人會WFH(work from home，在家工作)，面臨一個狀況是，活…
假設在你已經工作一整天，非常疲倦且飢腸轆轆的時候，卻還有個教練拿著鞭子藤條在旁逼著你繼續工作，或者趕緊去運動減…
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在神隱少女的電影故事中，女主角千尋一行人來到異世界，千尋的父母看到小吃攤上美味的食物，儘管小吃攤沒有任何老闆，…
