宵夜真的不能吃嗎?其實會這麼問,會不會讀者您的心中已經知道答案,所以問題不只是宵夜能不能吃,而是為什麼我想吃宵夜。本文討論幾種可能常見的情況,未必包含所有的可能性,讓我們拋磚引玉透過飲食心理學來思考自己的心理狀態。
標籤: 變胖
疫情期間,飲食心理學教你兩招不讓體重節節高升
撰文:張庭綱 臨床心理師 疫情期間許多人會WFH(work from home,在家工作),面臨一個狀況是,活… 閱讀全文 疫情期間,飲食心理學教你兩招不讓體重節節高升
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