標籤: 改變

我們經常認為瘦下來的努力方向，清楚又明確。我們往往認為可以從吃下手，可以從運動下手。其實說來簡單，但做來總是不容易。因為生活卻總有太多困難，比如下班太累，沒有力氣堅持運動；工作太忙，沒有時間堅持健康的飲食。現實難題或許是立志改變的最大剋星之一。