想改變，卻總是內耗、走不動。我跟你一起看清楚卡住背後的心理動力。
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我想以心理師的角度分享，我看完加拿大非常熱門的一部同志酷兒、冰球運動員題材影集《Heated Rivalry》…
如果我有心理困擾，為何不要訂閱AI就好，AI可以24小時跟我對話討論，他會永遠有耐心，有問必答，而且回應看起來…
海外生活讓你覺得世界更寬廣，或者內心更孤單？許多留學生、海外工作者、或新移民，甚至從小在海外長大，青春期後回台…
數位游牧工作者，或者自由接案工作者，經常面臨這樣的問題。時間管理四象限效果有限，每個任務已經拆分到最小最簡單步…
相較於酷兒在歐美國家的百花齊放（更長的同志運動歷史與更大的族群規模），有時在台灣，酷兒族群中特別是男同志經常會…
市面上超多邏輯表達說話課，書店排行榜總也有不少教人表達的書。 你有沒有想過，說話快狠準、全面且完整，也能有壞處…
亞洲華人文化鼓勵努力吃苦當吃補，不要放棄，這是好事嗎？
許多重要的事情擺著，一天過一天。 人生願望不斷被拖延，產生的心理影響與代價可能是什麼？
面對拖延，追求速成的主流推薦作法，是採用各種證實有效的行為療法策略(如著名暢銷書原子習慣)，將困難的事情予以習…
非典型工作者與自由接案工作者，職涯發展仰賴大量自律，如果有任何「沉迷」，經常會想除之而後快。然而這真的是最好作…
