台灣臨床心理師張庭綱,旅居加拿大經歷,以精神分析取向提供海外華人繁體中文遠距心理工作。理解華人家庭脈絡、移民心理,同志友善,協助試過很多方法仍感卡住的華人專業人士。
想改變,卻總是內耗、走不動。 我跟你一起看清楚卡住背後的心理動力。 寫給海外生活上軌道、內心卻一直悶著、隱約不對勁的你。
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假設在你已經工作一整天,非常疲倦且飢腸轆轆的時候,卻還有個教練拿著鞭子藤條在旁逼著你繼續工作,或者趕緊去運動減…
曾有朋友分享:「我有注意到自己常常在工作不順心、有挫敗感的時候會想喝珍奶。發現這一點之後,現在當我有突然很想喝…