心理食嚥室 Reverie Space─張庭綱臨床心理師
想改變,卻總是內耗、走不動。我跟你一起看清楚卡住背後的心理動力。
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【卡在改變與守住之間】
【為什麼我知道,卻做不到】
【怎麼努力,都感覺不夠】
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標籤:
評估
如何評估自己要不要採用某種減重方法或自我改變策略
11 月 7, 2020
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作者:
張庭綱 臨床心理師
分類:
【怎麼努力,都感覺不夠】
每隔一陣子就會有甚為流行的減重方法或飲食顯學,在報章媒體與各種專書討論上成為話題。不曉得在你的一生中跟上幾波這…