想改變，卻總是內耗、走不動。我跟你一起看清楚卡住背後的心理動力。
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數位游牧工作者，或者自由接案工作者，經常面臨這樣的問題。時間管理四象限效果有限，每個任務已經拆分到最小最簡單步…
許多重要的事情擺著，一天過一天。 人生願望不斷被拖延，產生的心理影響與代價可能是什麼？
面對拖延，追求速成的主流推薦作法，是採用各種證實有效的行為療法策略(如著名暢銷書原子習慣)，將困難的事情予以習…
