心理食嚥室 Reverie Space─張庭綱臨床心理師
想改變,卻總是內耗、走不動。我跟你一起看清楚卡住背後的心理動力。
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【卡在改變與守住之間】
【為什麼我知道,卻做不到】
【怎麼努力,都感覺不夠】
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動機
減重無難事,只怕有心人?減重動機不強,也能減重的方法
10 月 7, 2020
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作者:
張庭綱 臨床心理師
分類:
【怎麼努力,都感覺不夠】
我們想說的是: 為什麼有的人特別在意自己的身材胖瘦,有的人一派無所謂。為何經常嚷嚷著自己該減肥的人,不一定會身…