心理食嚥室 Reverie Space─張庭綱臨床心理師

想改變，卻總是內耗、走不動。我跟你一起看清楚卡住背後的心理動力。

標籤: 壓力因應策略

「壓力大吃得多？」從飲食認識壓力、學習處理壓力

10 月 25, 2021

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作者:

張庭綱臨床心理師

分類: 【怎麼努力，都感覺不夠】

許多人跟看起來疲憊的朋友聊天都可能會經歷過這樣的對話，包括許多醫師在診間問診也常有這樣的經驗：「你最近是不是壓…