心理食嚥室 Reverie Space─張庭綱臨床心理師
想改變,卻總是內耗、走不動。我跟你一起看清楚卡住背後的心理動力。
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【卡在改變與守住之間】
【為什麼我知道,卻做不到】
【怎麼努力,都感覺不夠】
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問題解決
「壓力大吃得多?」從飲食認識壓力、學習處理壓力
10 月 25, 2021
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作者:
張庭綱 臨床心理師
分類:
【怎麼努力,都感覺不夠】
許多人跟看起來疲憊的朋友聊天都可能會經歷過這樣的對話,包括許多醫師在診間問診也常有這樣的經驗:「你最近是不是壓…