想改變，卻總是內耗、走不動。我跟你一起看清楚卡住背後的心理動力。
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作者:
Online Mandarin Therapy for Overseas Chinese
市面上超多邏輯表達說話課，書店排行榜總也有不少教人表達的書。 你有沒有想過，說話快狠準、全面且完整，也能有壞處…
許多人會說「很多奧運選手都在練習正念促進表現，表示這很有用，我也要跟著練習！」這是真的嗎？筆者用一個例子跟您討…
