許多人跟看起來疲憊的朋友聊天都可能會經歷過這樣的對話，包括許多醫師在診間問診也常有這樣的經驗：「你最近是不是壓力很大？」得到的反應是「沒有啊！跟平常差不多、我沒有壓力」；或者另一種變形但又典型的回應：「誰工作沒有壓力？現代社會有誰的生活會沒有壓力？」
「有感覺的東西暫時離我們的大腦太遠，但不代表它不存在。」這樣說，怎麼好像我沒有壓力是不可能的？硬是要扣上「你有壓力」的帽子。在此先澄清一下，我們並不否定每個人的主觀感受。但是我們先來開放各種可能性來思考、感覺自己的內在狀態。
許多人跟看起來疲憊的朋友聊天都可能會經歷過這樣的對話，包括許多醫師在診間問診也常有這樣的經驗：「你最近是不是壓力很大？」得到的反應是「沒有啊！跟平常差不多、我沒有壓力」；或者另一種變形但又典型的回應：「誰工作沒有壓力？現代社會有誰的生活會沒有壓力？」
「有感覺的東西暫時離我們的大腦太遠，但不代表它不存在。」這樣說，怎麼好像我沒有壓力是不可能的？硬是要扣上「你有壓力」的帽子。在此先澄清一下，我們並不否定每個人的主觀感受。但是我們先來開放各種可能性來思考、感覺自己的內在狀態。